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Preguntas frecuentes

¿Necesito terapia?

Puede que no todos pensemos en la terapia, pero es algo que todos deberíamos considerar. Piensa en esos momentos en los que haces algo por ti, por tu bienestar, como hacer ejercicio, leer, ir al spa o viajar por placer. La terapia es una excelente manera de cuidarte, pero al mismo tiempo es un espacio donde debes ser vulnerable y hablar de asuntos personales. Por eso, encontrar un terapeuta con el que te sientas a gusto es fundamental. ¡Invierte en ti mismo/a, importas! Los terapeutas te brindan apoyo, habilidades para resolver problemas y mejores estrategias de afrontamiento para diversas dificultades. En esencia, la terapia te ayuda a comprenderte mejor a ti mismo/a, tus metas y tus valores.

¿Qué puedo esperar obtener de la terapia?

La terapia es para los que están "locos". El objetivo principal de la terapia es ayudarte a integrar lo que aprendes en las sesiones a tu vida. La terapia proporciona beneficios y apoyo duraderos, brindándote las herramientas necesarias para evitar desencadenantes, modificar patrones dañinos y superar cualquier desafío que enfrentes. Las personas que buscan psicoterapia están listas para realizar cambios positivos en sus vidas y están abiertas a nuevas perspectivas. Incluso para aquellos que creemos poder manejar nuestros propios problemas, todos somos humanos y todos enfrentamos desafíos a lo largo de la vida. Si te das cuenta de que estás considerando la terapia, esto por sí solo demuestra una gran capacidad de autoconciencia.

¿Necesito terapia?

"Me enseñaron a lidiar con los problemas a puerta cerrada" Venir de una cultura o familia donde los problemas se ocultan es común. Sin embargo, así como inviertes en hacer ejercicio, viajar o ir al spa, la terapia es la máxima inversión en tu bienestar. Aunque requiere vulnerabilidad, te brinda el apoyo y las herramientas necesarias para comprenderte mejor, alcanzar tus metas y mejorar tus estrategias de afrontamiento. ¡Invertir en ti vale la pena!

¿Qué puedo esperar de la terapia?

"La terapia es para los 'locos'" Rompamos ese mito: buscar terapia no es debilidad, es una muestra enorme de autoconocimiento y fortaleza. La terapia te da beneficios duraderos y herramientas prácticas para identificar detonantes, romper patrones dañinos y superar desafíos diarios. Es para cualquier persona que esté lista para un cambio positivo y nuevas perspectivas.

¿Tiene licencia? ¿Mi información es confidencial?

"Un terapeuta le contará a todos mis asuntos" Soy Trabajador Social Clínico Licenciado en California (LCSW #94459) por la Junta de Ciencias del Comportamiento (BBS). Estoy legal y éticamente obligado a mantener absoluta confidencialidad. Tu información no se compartirá con nadie, excepto bajo los siguientes tres mandatos legales:
Ideación suicida y/o homicida.
Sospecha de abuso infantil.
Sospecha de abuso de adultos mayores o dependientes.

Terapia vs. Coaching: ¿Cuál es la diferencia?

Terapia: Es un enfoque clínico para sanar heridas emocionales del pasado y retos mentales del presente.
Coaching: Es un proceso directivo y colaborativo enfocado en metas específicas para diseñar y dar dirección a tu futuro.

Tarifas y Seguro

Acepto únicamente clientes que pagan en efectivo (cash-only). No manejo tarifas dinámicas (escala móvil) ni acepto seguros médicos.

Duración de las Sesiones

Individual: 45 minutos.
Parejas y Familias: 60 a 90 minutos.
Grupal: 2 horas.
Evaluaciones forenses / psicológicas: Hasta 4 horas.